알레르기 비염 예방 생활 습관 | 생활수정법, 알레르겐 관리, 증상 완화
аллергия / Аллергический ринит 알레르기 비염은 흔한 만성 질환으로, 꽃가루, 곰팡이, 먼지 진드기와 같은 알레르겐에 노출되었을 때 발생하는 염증성 질환입니다. 알레르기 비염은 매우 불편할 수 있으며, 코막힘, 재채기, 콧물, 눈물, 가려움증을 유발할 수 있습니다. 이 안내서에서는 알레르기 비염 증상을 예방 및 완화하는 데 도움이 되는 생활 습관 및 조치에 대해 알아보겠습니다.알레르기 유발 요인 식별 및 회피하기알레르기 비염을 관리하는 데 있어 가장 중요한 단계 중 하나는 알레르겐을 파악하고 회피하는 것입니다. 알레르겐이란 신체에 알레르기 반응을 일으키는 물질입니다. 흡입 알레르겐(예: 꽃가루, 먼지 진드기, 애완동물 비듬)과 접촉 알레르겐(예: 화학 물질, 고무, 니켈)이 있습니..