폐암 위험 줄이는 필수 "폐암 예방 방법" | 흡연, 식단, 생활 습관
폐암은 세계 보건 기구(WHO)에 따르면 세계에서 가장 흔한 암 유형입니다. 비록 심각한 질병이지만, 적절한 예방 조치를 취함으로써 폐암 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 이 글에서는 흡연, 식단, 생활 습관에 대한 필수적인 폐암 예방 방법을 소개하여 귀하가 건강한 폐를 유지하고 폐암 위험을 줄이는 데 도움이 되도록 하겠습니다.흡연 금지: 폐암 위험 줄이는 첫 걸음폐암 발생의 가장 큰 위험 요인인 흡연은 폐 조직에 상당한 손상을 입혀 폐암의 가능성을 크게 증가시킵니다. 담배 연기에는 4,000개 이상의 화학 물질이 포함되어 있으며, 그중 60개 이상이 발암물질로 알려져 있습니다. 이러한 발암물질은 폐세포의 DNA를 손상시켜 돌연변이와 비정상적인 성장을 유발합니다.지속적인 흡연은 점차적으로 폐 조직의 염증과..